Le coppie si lasciano o restano insieme per motivi imperscrutabili, magari anche perché lo stesso uomo che così spesso ti esaspera, riesce comunque a farti ridere. (Helena Janeczek) Un utile e semplice esercizio di coppia è il seguente: entrambi i componenti della coppia siedono uno di fronte all’altro e nello spazio di 15 minuti di […]
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Le Interazioni Positive e Negative nella Coppia
“Contano molto le interazioni positive, soprattutto nelle situazioni conflittuali. Quando i partner si ritrovano a discutere di un problema, se riescono a esprimere comprensione ed empatia, sorridono, cercano di operare una piccola riparazione o dicono qualcosa di divertente, è assai probabile che la loro relazione abbia successo. Le relazioni vanno molto meglio quando le interazioni […]
“Desiderare” di dormire insieme nella coppia
“Fare l’amore con una donna e dormire con una donna sono due passioni non solo diverse ma quasi opposte. L’amore non si manifesta col desiderio di fare l’amore (desiderio che si applica a una quantità infinità di donne) ma col desiderio di dormire insieme (desiderio che si applica a un’unica donna)” Milan Kundera Il desiderio […]
COME “TENERSI PER MANO” NELLE RELAZIONI
Una coppia di fidanzati stavano attraversando un ponte… Lui un po’ ansioso disse alla sua donna: “Amore, ti prego di tenere la mia mano così non cadi nel fiume”.La donna gli rispose:”no amore tieni tu la mia mano”.“qual è la differenza?”chiese lui perplesso.“c’è una grande differenza, “rispose la donna.“Se tengo io la tua mano e mi […]
UNA FRASE PER SALVARE UN MATRIMONIO
Richard Paul Evans è padre di cinque figli, scrittore di grande successo (il suo nome è spesso in cima alla lista dei bestseller del New York Times) e sembrava avere tutto. Ma nonostante gli affezionati lettori, i figli amorevoli e la bella casa nello Utah, Evans si sentiva miserabile. Perché – come scritto sul suo sito – […]
DORMIRE PIU’ DI 7 ORE A NOTTE PER NON LITIGARE IN COPPIA
Il segreto per un amore longevo? Dormire più di sette ore a notte, un’abitudine che può aiutare a risolvere i problemi matrimoniali, dicono i ricercatori dell’Istituto universitario di medicina comportamentale dell’Ohio (Usa), che hanno analizzato la risposta di un gruppo di 43 coppie a situazioni stressanti, confrontandola con il numero di ore di sonno dormite […]
LA FORMULA MATEMATICA DELLA “COPPIA PERFETTA”
Lo psicologo John Gottman, professore emerito all’Università di Washington (Stati Uniti), ha elaborato una formula per stimare la probabilità di fallimento di un’unione, che lui ritiene funzioni nel 90% dei casi. Lo studio è iniziato negli anni ’90, esaminando coppie appena sposate: i due partner discutevano per 15 minuti, mentre i ricercatori assegnavano loro dei voti. […]
UN ESERCIZIO DI TERAPIA DI COPPIA: TEST SULLE ASPETTATIVE NELLA COPPIA
Molte delle incomprensioni nella coppia nascono da aspettative diverse dei partner su che cosa significhi amare. Spesso le stesse aspettative sono vaghe e non si riesce a concretizzarle su di un piano di realtà. Il seguente test-esercizio serve per riportare tali aspettative sul piano dei comportamenti. Si parte dall’indicare quali sono i comportamenti che indicano […]
UN ESERCIZIO DI TERAPIA DI COPPIA: IL DISEGNO DELLA COPPIA
Tale esercizio di terapia di coppia è molto semplice ma allo stesso tempo si può rivelare molto efficace e d’indubbia condivisione Il terapeuta invita a disegnare su un foglio di carta o su una lavagna, individualmente e senza che l’altro possa vedere, la rappresentazione grafica della propria coppia che ci s’immagina. Effettuato ciò da entrambe le […]
UN ESERCIZIO DI TERAPIA DI COPPIA: LA SCULTURA DI COPPIA
Tale esercizio di terapia di coppia è molto semplice ma allo stesso tempo si può rivelare molto efficace ed è una variante dell’esercizio del “disegno della coppia” Il terapeuta invita a disegnare su un foglio di carta o su una lavagna, individualmente e senza che l’altro possa vedere, la “scultura” della propria coppia che ci s’immagina. […]